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白露节气最好的养生食谱

时间:2017-12-19 来源: 时时彩平台-时时彩平台哪个好   
白露是所有节气中属于秋季的节气,也比较向冬季靠拢,天气由此转凉,在饮食方面也需要特别注意。下面时时彩平台-时时彩平台哪个好小编就来为大家推荐白露节气最好的养生食谱。
  白露是所有节气中属于秋季的节气,也比较向冬季靠拢,天气由此转凉,在饮食方面也需要特别注意。下面时时彩平台-时时彩平台哪个好(http://xingzuo)小编就来为大家推荐白露节气最好的养生食谱。
  沙参枸杞粥
  原料:沙参15~20克,枸杞15-20克,玫瑰花3-5克,粳米100克,冰糖适量。
  制作:先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫现花、冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
  用法:每日早、晚温热服食。
  功效:滋阴润燥、养血明目。
  应用:阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。
  注意:外感风寒所致咳嗽不宜服。
  人参百合粥
  原料:人参3克,百合15-25克,粳米50克,冰糖适量。
  制作:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。
  用法:每日早、晚温热服食。
  功效:益气滋阴、润肺安神。
  应用:气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。
  注意:外受风寒及发热饮冷、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽,均不宜服。
  结语:以上就是白露节气最好的养生食谱,大家可以试试看哦。
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